Làm gì để chống xuất tinh sớm khi qhtd

Để tránh nỗi thất vọng và hụt hẫng khi xuất tinh quá sớm, chúng tôi xin tổng hợp các hướng dẫn, bí quyết giúp phái mạnh quan hệ lâu xuất binh. Đầu tiên bạn nên xác định dấu hiệu của xuất tinh sớm ở đâu.

Các bí quyết hay hướng dẫn quan hệ lâu xuất tinh có thể tìm kiếm tràn lan trên mạng, nhưng có vẻ như đây chỉ là những thông tin bề ngoài, chúng tôi xin tổng hợp những mẹo cơ bản:
Hướng dẫn quan hệ lâu chống xuất tinh sớm
Kiềm chế xuất tinh, dừng lại đủ thời gian trước khi xuất tinh. Thực sự thì việc này cũng không cải thiện nhiều lắm, sau lần kiềm chế bạn chỉ cần khẽ di chuyển nhanh đã có thể xuất tinh.
Tập luyện thể dục thể thao, điều này thì chắc chắn, tập thể dục thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh và có thể kiểm soát thời gian xuất tinh khá tốt. Đặc biệt còn một số bài tập liên quan tới vùng cơ chậu giúp lâu xuất tinh hơn.
Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất khiến cơ thể suy nhược.
Không để stress và căng thẳng, cố gắng thật thoải mái và thư giãn trước khi quan hệ. Không nên quá nôn nóng.
Tuy nhiên trên đây chỉ là những hướng dẫn cơ bản giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh, thực sự nó khá khó áp dụng và quá chung chung với từng người.

Xem thêm :
Bí kíp phòng the tuyệt đỉnh Karezza lợi hại thế nào ?